瑜珈減肥9大經(jīng)典體位如果健美操是火，瑜伽便是水。健美操靠強(qiáng)迫自己用力來收緊肌肉，而瑜伽則是在柔和的動作中自然而染地產(chǎn)生效果，修身養(yǎng)性間，自己的身體竟然就能慢慢彎曲起來了。體驗(yàn)一下這擁有5000年歷史的神秘之美，健于身，美于心。

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