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新聞中心 /News 
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15 2024-10
應(yīng)該經(jīng)常練習(xí)的10個瑜伽姿勢動作簡單隨時都能練！
應(yīng)該經(jīng)常練習(xí)的10個瑜伽姿勢動作簡單隨時都能練！瑜伽，這個古老的修身養(yǎng)性之術(shù)，流傳至今依舊被無數(shù)追求健康與內(nèi)在平和的人們所鐘愛。它不僅能夠塑造優(yōu)美的體態(tài)，還能幫助我們在忙碌的生活中找到一片寧靜的凈土。今天，就讓我們一起...
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15 2024-10
9個常見的瑜伽姿勢使它們更易于鍛煉
9個常見的瑜伽姿勢使它們更易于鍛煉。事實上，由于瑜伽適合每個人的身體，因此您可以在大多數(shù)姿勢中探索一些修改，以使您的身體更容易獲得它們?！ ∪绻阌猩眢w，那么你可以做瑜伽！即使是常見的瑜伽姿勢也可以變得更容易獲得，這就...
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15 2024-10
這10個瑜伽姿勢每個習(xí)練者都應(yīng)該定期進(jìn)行練習(xí)！
這10個瑜伽姿勢每個習(xí)練者都應(yīng)該定期進(jìn)行練習(xí)！瑜伽是一種古老的傳統(tǒng)運動，已經(jīng)成為了很多人生活中的重要組成部分。它不僅可以幫助我們強身健體愛游戲官網(wǎng)，還可以舒緩壓力、促進(jìn)身心健康。在幾百年的發(fā)展過程中，瑜伽逐漸形成了各種...
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15 2024-10
10個經(jīng)典瑜伽動作讓你腰有馬甲、胸如木瓜！
10個經(jīng)典瑜伽動作讓你腰有馬甲、胸如木瓜！這是一套讓我們的乳房更加健康的體式序列，其中的站立體式有益于幫助習(xí)練者提高力量，增強忍耐力，激發(fā)生命力。習(xí)練這些體式時，伸展、跳開、跳回的動作讓乳房也保持了運動，因此刺激了淋巴...
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15 2024-10
最經(jīng)典的瑜伽動作 簡單實用
最經(jīng)典的瑜伽動作 簡單實用雙腳并攏，以山的姿勢開始，腳趾充分張開伸長；用你的大腿肌肉來帶動膝關(guān)節(jié)附近的肌肉。伸直你的脊骨，挺起胸和肩膀。雙手合個做一個禱告姿勢，拇指貼近，肘部彎屈靠近身體?，F(xiàn)在左腳抬起，緊緊地貼在右腿內(nèi)...
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15 2024-10
瑜伽經(jīng)典動作doc
瑜伽經(jīng)典動作doc[健身] 8種瑜珈經(jīng)典動作（圖） 動作一：牛頭姿勢 ??在這個動作下擴胸，深呼吸使人心情愉快。這個動作能消除抑郁，散發(fā)熱量。動作二：傾斜的U字型 ??放松脖子，使背更直的動作。擴胸，增加脊椎的柔韌度。...
